Underbart att komma till en meditativ avslutning på en hektiskt arbetsdag igår.
Landade på Göteborgs Kundalinicentrum för att prova nya former av meditation. Lugne ledaren Per lärde oss Gayatrimantrat, som ska öppna hjärtchakrat.
Tyvärr hade jag satt på larmet på min telefon för att inte missa tiden, så mitt i sångstunden av mantrat hörde jag klocktonerna klinga från mitt larm.
Telefonen var såklart avstängd, men larm går ju igenom. Generat fick jag ta mig upp från meditationsstolen och galoppera iväg för att stänga av klocktonerna. Visserligen harmonierade de väl med musiken vi sjöng efter, men sedan fortsatte mitt hjärta dunka. Stängde jag av mobilens ljud i all hast, eller satte jag på den igen. Tänk om någon ringer?
Nästa gång ska jag komma larmlös.
--------------
För övrigt springer jag en kort sväng varje morgon, avrundar med armhävningar i vardagsrummet och yoga. Ljuvlig start på dagen att pumpa lungorna fulla med frisk luft.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar