När Meryl Streep spelade in Margaret Thatcher fick hon gå i Margarets kroppsställning och ansiktsuttryck veckor i sträck. Det fick henne att längta efter sin yoga, sa hon i en intervju. Letade febrilt i intervjun efter mer om hur Meryl yogar, men hittade bara den kommentaren.
Jag sjölv, som yogat till och från sedan jag var 16 år (det är väldigt längesedan) känner nu ny yoga-lust.
Inser hur bra yogan är för att stärka bålen, vilket är viktigt för både cyklister och inte minst löpare.
Många av de bålstärkande övningar jag fått från fysioterapeuten på Skatås, liknar mina yogaövningar.
Skillnaden hur jag utför dem skiljer sig dock åt.
I styrketräningen är upprepningarna viktiga.
I yogan betonas koncentrationen och andningen.
I min kropp förenas idéerna. Till angenäm styrka, hoppas jag.
10 februari 2012
06 februari 2012
Respect yourself
Tänker på lyckan.
Efter en vecka i mörkret på Göteborgs Filmfestival, med många tänkvärda filmer väcks funderingarna om lyckan.
Hur ser lyckan ut? Hur får man fatt i den?
Behövs utlandsresor till tropiska länder för att finna den? Mer ledighet?
Mer inkomster? Bättre hälsa? Hetare kärlek?
Hälsa är viktig.
Liksom bra inkomster.
Men viktigast av allt är kärleken.
Den är början till allt.
Vet så väl att den inte finns därborta.
Eller att någon annan bär min kärlek.
Den börjar här. Inuti mig själv.
Jag har lyckan i min hand.
Den växer i det enkla:
Respekt för dig själv och dina behov.
Det svåraste av allt.
Men jag försöker och ger mig själv ett leende i spegeln på morgonen:
Du duger som du är!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)