08 maj 2012

Vätskebrist

Igår kom jag på vad min trötthet beror på.
Vätskebrist.
Har slarvat med maten en tid. Smygdruckit kaffe. Varit på fest med mycket salta snacks.
Och alkohol.
Men inte kompenserat med vätska.
Klart det blir trögt i kroppen.
Så stress och press på det.
Läste i Are Waerlands bok Förkylningssjukdomar igår och allt blev klart.

I vätskebristens spår följer just - förkylningssjukdomar och trötthet och infektioner. Förstoppning. Elände kort sagt.
Så nu är det vätskeintag som prioriteras. Örtte, nyponte, ingefära och citron, grönsaksjoser och vatten.
Fyra dagar kvar.
Ännu är planen att springa på lördag.
Blev lite inspirerad av att den blå linjen nu är målad.
Blir det löpa av på lördag. Eller ej?
Dagsformen avgör.


Inga kommentarer: