Trots att jag tränar och är ute nästan varje dag har jag svåra problem med sömnen i perioder.
Nu har det varit så i några dagar.
Kanske för att det är fullmåne? Kanske beror det inte alls på månens status.
Jobbigt är det i alla fall.
Jag somnar snällt vid 22-22.30.
Sedan vaknar jag vid två, eller fyra.
Ofta mitt i en dröm. Och vips är tankar från dagen där. Saker jag ska göra, eller borde gjort.
Ibland är det smarta lösningar som dyker upp.
Ibland bara stresstankar.
I natt sov jag gott igen. Kanske för att jag yogat flera dagar i rad? Kanske för att jag också unnat mig en tupplur vid fyra på eftermiddagarna?
Jag har inte fått in meditationen som jag tänkt i mitt liv.
Kanske är det där jag måste börja för att få sovro?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar