Fick ett tips från Torbjörn om att vi alla kan göra vår egen Omega 3-6 blandning. När han var i hälsokosten senast hittade han en tillskottsolja, som var populär bland kroppsbyggare på 80,talet. UDOs Choice, med Omega 3,6 och 9 i balans, men den kostar närmare 400 kr flaskan.
Ett alternativ är att blanda en egen variant för 50 kronor. Läs hur du gör på hans hemsida.
Såhär skriver Torbjörn:
"Jag har kört med denna blandning ringlad över mina rostade grönsaker sen ca nyår och idag när jag kolla trycket, så var det 116 / 63, inte så dåligt för en medelålders man.
Inga blodtrycksreglerande mediciner. Omega 3 fettsyrorna har en direkt blodtrycksreglerande effekt, men sen sänker de också på lång sikt."
2 kommentarer:
Vilken strålande idé att blanda en olja själv och skönt att Torbjörn har koll på sammansättningen. Jag ligger ibland på gränsen till högt blodtryck och ska börja med denna olja idag. Tack!!!
Kul att bidra med Torbjörns kunskaper och tips.Spännande se om ditt blodtryck påverkas.
Skicka en kommentar