20 april 2010

Tvättvikning och kärleksfullt stöd


När jag blir orolig, trött eller får ett anfall av självkritik hämtar jag tröst i att göra enkla praktiska saker.
Eller berättar för någon kärleksfull person om hur jag känner det.
Enkla, rogivande göromål är att vika tvätt. Långsamt, noga och fint. Högen som växer fram ur oordningen ger mig en lugnande bekräftelse: Du kan i alla fall något.
Annat bra tips är att röja på skrivbordet. Bort med alla högar av papper, böcker, muggar. Pappren slängs eller läggs in i plastfickor, som placeras ur synhåll. Böckerna åker in i bokhyllan. En våt trasa över bordet och vips: ordningen är återställd. Lugnet kan komma, eller åtminstone en illusion av att jag har kontroll över tillvaron.
Ordning på skrivbordet har jag i alla fall.
Om oron ändå inte givit sig av, utan borrar vasst i kroppen med en tandläkarborrs intensitet, brukar det hjälpa att berätta för en kärleksfull nära.
Häller ut allt obehagligt i en hög: ”Jag är oduglig, kommer att misslyckas, andra är mycket bättre”.
Svaret kan bli som idag:
Livet är för kort för slösas bort på oro. Visst finns det andra som är duktigare än du. Det finns det alltid. Men nu är det du som fått uppdraget.
Tänk på vad du har.
Du har din familj.
Ett flöde av lavalik värme fick tandläkarborrens drill att omedelbart upphöra. Lugnet tar över i kroppen. Spänningen ger vika.
Minns Meryl Streeps ord när hon fick frågan efter hennes roll i Mamma Mia. Men var du verkligen den bästa för rollen? Det finns väl andra som sjunger bättre än du.
- Visst finns det andra som sjunger bättre, sa hon och log. Men det var jag som fick rollen.
Och nog gjorde hon det bra! På sitt vis.
Jag ska försöka hämta kraft ur den tanken:
Gör ditt bästa.
Be good enough!
Du duger som du är!
Begrundar detta medan doften av broder Maximilians surdegsbröd sprider sig från ugnen.
Snart är det klart och jag kan ta cykeln till jobbet.
Cykla kan jag också!

2 kommentarer:

Maria Björkman sa...

Ett härligt, tänkvärt, inlägg. Good enough är ett bra mantra (av någon anledning känns inte "tillräckligt bra" eller "bra nog" lika bra!). Tack!

Helahälsan sa...

Tack du med.