Fem meningsfulla konversationer i veckan, rekommenderas av forskare vid University of Arizona.
De har lyssnat på 79 studenters samtal och fann att de som pratade mest också var lyckligast. "Missnöjda personer tillbringade mer tid på egen hand, och när de pratade var samtalen i regel ytligare"står i det i senaste numret av Modern Psykologi.
Om det är de djupa samtalen som skapar lycka. Eller om det är lyckokänslan som gör människor pratglada vågar forskarna inte slå fast.
Dosen fem djupa samtal i veckan tror jag på.
Men funderar på vad som menas med djupt? Anar att det handlar om samtal om något som gör mig känslomässigt berörd och som handlar om livets mening.
Inget småkrafs alltså.
Vill ha en dos om dagen, minst.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar