26 augusti 2010

Motivationen tryter


Snart ett år sedan, morgonyoga en höstdag i Aten.



Vad gör man när motivationen tryter? Lösningen brukar stavas variation.
Att man helt enkelt provar något annat än det man inte längre har lust till.
Men med yoga är det inte riktigt så enkelt.
Har tappat motivationen att yoga.
Jag vet att den gör bra och jag vet att jag mår bra när jag gör den. Men jag gör den inte. Jag ligger hellre kvar i sängen än kliver upp i ottan.
Under den ettåriga fördjupningskursen i Iyengar-yoga jag gick för några år sedan är brist på motivation att ta på största allvar. Det handlar inte bara om att göra något annat. Kanske har man nått ett steg i sin utveckling och räds att ta nästa steg?
Då gäller det att borra in i sig själv och fråga: Vad är du rädd för?
Är du rädd för att möta dig själv? Vad hos dig skrämmer dig?
Med de tankarna blir bristen på motivation mer spännande.
Och jag gör som min yogalärare Leela G Hansen säger:
När motivationen tryter: Tveka inte. Gör det bara:
Rulla ut mattan var morgon.
Åtminstone en liten stund.

2 kommentarer:

Maria Björkman sa...

Det är knepigt det där, Pia. Du är ju beundransvärd som kämpar emot, och när det gäller just yoga ska man nog faktiskt göra det. Men när vet man att det är fel? Jag skrev själv ett blogginlägg om just detta med träningsmotstånd förra sommaren; http://maria-yogini.blogspot.com/2009/07/motstand.html. Du är bra!

Helahälsan sa...

Tack Maria. Gullig kommentar. Kanske är jag oteknisk, men fick inte upp ditt länkade inlägg när jag klistrade in i sökruta. Vill gärna läsa dina rader.